Čo spôsobuje vypadávanie vlasov?

Ste na svoje vlasy hrdí a starostlivosť o vlasy je veľmi dôležitá, pretože ju považujete za ochrannú známku? Vlasy sú dôležité pre mnoho žien aj mužov, preto by bolo dobré vedieť, čo prispieva k krásnym, lesklým a zdravým vlasom.

Bohužiaľ, jednou časťou vlasov je jej vypadávanie vlasov. Je to bežný jav a strata 50 až 100 chĺpkov sa považuje za normálnu. Čokoľvek iné, čo vás núti uvažovať, či robíte niečo zle alebo strata vlasov, je výsledkom zmien, ktoré sa odohrávajú vo vašom tele.

Ako môžete zabrániť vypadávaniu vlasov v našom videu:


V tom okamihu by mal každý premýšľať o životných návykoch, ktoré doteraz praktizoval, a poznať príčiny vypadávania vlasov je tým správnym spôsobom, ako vyriešiť problémy a krásne a lesklé vlasy.

Ak ste jedným z tých ľudí, ktorí majú problémy s nadváhou, musíte sa aspoň raz pokúsiť ísť na diétu. Vedeli ste, že strava môže ovplyvniť vaše vlasy a zdravie?

Všetky tie diéty, ktoré zahŕňajú príjem potravín s nízkym obsahom uhľohydrátov, môžu mať za následok zvýšenie vypadávania vlasov. Menej uhľohydrátov znamená menej energie a ak telo nemá dostatok energie na fungovanie, zníži sa kvalita vlasov. Proteín tu nepomôže, ak neobsahujú žiadne sacharidy.


Bohužiaľ, vypadávanie vlasov môže byť tiež dôsledkom vážnych zdravotných problémov a doterajší výskum ukázal, že vypadávanie vlasov môže byť ovplyvnené hormonálnymi poruchami a zmenami funkcie štítnej žľazy. V takýchto prípadoch je najlepšie poradiť sa s lekárom, ktorý vie, ako vám môže pomôcť.

Stres je ďalším faktorom ovplyvňujúcim vypadávanie vlasov. V dôsledku stresu rastú vlasy pomalšie a sú suché a nevzhľadné. Nájsť spôsob, ako zmierniť stres a vyhnúť sa používaniu liekov, pretože niektoré z nich tiež vedú k vypadávaniu vlasov, ako sú lieky na vysoký krvný tlak.

Chráňte svoje zdravie a krásu začatím praktizovania zdravých stravovacích návykov obohatených o potraviny, ktoré obsahujú dostatok vitamínu A a minerálov železa a zinku.

Autor: S.Š., Foto: StockThings / Shutterstock

Ako často brať B12? | Aké doplnky stravy beriem (Jún 2022)