Aké účinky má určité korenie na zdravie

Korenie je obzvlášť dôležité pre stravu, pretože umožňuje príjem malej soli a dokonca aj vynechanie soli bez toho, aby jedlo stratilo chuť. Toto je obzvlášť dôležité pre pacientov s obličkami alebo ľudí trpiacich vysokým tlakom. Mnohí si myslia, že korenie spôsobuje smäd, ale nie je to pravda, ak sa používa v primeraných množstvách.

Príliš často sa používa soľ, ktorá je v skutočnosti prospešná pre zdravie, ale iba vtedy, ak sa používa mierne. Túžime po príliš veľkom množstve soli a pijeme príliš veľa vody. Soľ viaže vodu v tele, takže táto prebytočná voda zaťažuje krvný obeh, narušuje metabolizmus a zvyšuje hmotnosť. Preto buďte pri solení jedla mierni.

ANIS je účinný proti kašľu, pretože pomáha zmierniť kŕče a hlien.


bazalka pôsobí upokojujúco na žalúdok.

chili (sušená paprika) oživuje krvný obeh, ale mal by sa používať opatrne, pretože je veľmi ostrý.

ANETÉ GRAVEOLÉNY zabraňuje nadúvaniu a podporuje trávenie.


estragón spôsobuje chuť do jedla.

Kopar je nafukovacie činidlo, najmä vo forme čaju.

BIELA ​​Cibule zabraňuje skleróze, znižuje krvný tlak, ničí baktérie a chráni pred varom.


KIM alebo KUMIN posilňuje žalúdok a črevá a podporuje trávenie. Pomáha pri nadúvaní a kŕčoch žalúdka.

LAUREL robí ťažšie jedlo stráviteľnejšie.

majoránka slúži na okorenenie všetkých ťažkých jedál; podporuje trávenie a pomáha pri hnačkách.

Hren podporuje močenie a zabraňuje varu v črevách.

PEPPER podporuje metabolizmus, tvorbu slín, a tým aj trávenie.

PARSLEY obsahuje veľa vitamínu C, spôsobuje močenie a má priaznivý vplyv na trávenie.

ROSEMARY upokojuje srdce a nervy, stimuluje metabolizmus.

horčica pomáha ľahšie stráviť mäso a mäsové výrobky a podporuje produkciu žlče.

MATKAJSKA DUŠKA je vynikajúce prírodné upokojujúce činidlo, zmierňuje kŕče a podporuje trávenie.

BOROVICA pomáha pri nedostatku chuti do jedla, pálení záhy a nadúvanie; spôsobuje močenie.

LUK stimuluje činnosť žalúdka a čriev, zabraňuje varu čriev.

Maltodextrín a jeho účinky na zdravie | GymBeam | Fitness Academy (Apríl 2021)