Aké potraviny sú pre vaše zuby zlé

Zakaždým, keď sa usmejete, chcete ukázať krásny a žiarivý úsmev. Bohužiaľ sa ukazuje, že niektoré z potravín, ktoré konzumujete, nie sú najlepšou starostlivosťou o vaše zuby. Z dôvodu uvedeného jedla strácajú zuby svoju belosť a už nie sú také krásne. Nasledujú informácie, ktoré vás zoznámia s potravinami, ktoré ovplyvňujú bielenie zubov.

Záleží ti na tvojom žiarivom úsmeve a je ti jedno, čo jedíš? Ak áno, bolo by dobré vedieť, že mlieko je jedným z potravín, ktoré ovplyvňujú vaše zuby. Mlieko je zdravé, pretože obsahuje vápnik, čo je dobré pre kosti, ale opäť obsahuje mliečny cukor, ktorý ničí sklovinu a môže spôsobiť zubný kaz.

Mali by ste sa vyhnúť pitiu pohára mlieka pred spaním, a ak sa nemôžete obísť bez šálky mlieka, nezabudnite si pred spaním vyčistiť zuby. Deti by tiež nemali chodiť spať skôr, ako si vyčistia zuby.


Ovocie, ako sú citróny a grapefruit, sú známe tým, že výrazne prispievajú k zdraviu každého človeka. Je to dôležité, pretože je bohatý na vitamíny, vďaka ktorým ste viac imunní, čo bráni prenikaniu choroby von. Bohužiaľ, rovnaké ovocie ako šťavy obsahujú vysoké množstvo cukru a kyseliny, čo spôsobuje škvrny na zuboch.

Červené víno je skvelé pre krvný obeh a srdce, ale na druhej strane jeho kyslosť ničí zubnú sklovinu. Odborníci sa zhodli na tom, že by bolo najlepšie aspoň hodinu po tom, čo si dáte pohár vína na čistenie zubov. Ak nie ste schopní, vypite pohár vody.

Sušené ovocie je tak chutné, šťavnaté a zdravé. Obsahuje veľa vitamínov a minerálov a je považovaný za jedného zo spojencov v boji proti chorobám a posilneniu imunity. Bohužiaľ, toto isté sušené ovocie je plné cukru, ktoré môže spôsobiť zubný kaz.

Existujú zdravé potraviny, ktoré musíte konzumovať, aby boli zdravé, ale vždy, keď budete jesť vyššie uvedené potraviny, musíte vedieť, ako sa zvyšuje riziko zubného kazu. Preto je dôležité si pravidelne čistiť zuby.

Autor: S.S., Foto: Leonid a Anna Dedukh / Shutterstock

Dva najlepšie nástroje pri chudnutí, „chemická“ zelenina, surové droždie, kolonoskopia a iné otázky (Apríl 2021)