Aké sú výhody sauny

Aj keď sa dnes sauna stala hygienickou nevyhnutnosťou, získava „občianske právo“ iba pomaly. Čo sauna znamená pre zlepšenie zdravotného stavu, psychofyzickej kondície a estetického vzhľadu človeka, nie je zatiaľ pre mnohých ľudí jasné. Pravidelným používaním sauny je pokožka hladká a pružná, zlepšuje krvný obeh a zlepšuje kondíciu, to znamená zlepšuje celkový stav tela.

Sauna je veľmi užitočná pre ľudí, ktorí majú mastnú pleť, pretože teplota a vlhkosť sauny majú pozitívny vplyv na metabolizmus tela. Okrem toho sa vďaka striedaniu teplých a studených stimulov zlepšuje cirkulácia, čo prispieva k lepšej regenerácii a bunkám. Mŕtve bunky sa uvoľňujú z povrchu kože, takže to pôsobí ako ľahký peeling.

Po saune dostáva pokožka omnoho lepšie krémy alebo oleje, ktoré sa do nej musia vtierať. V saune nemôžete schudnúť, ale vďaka zlepšenému metabolizmu je ľahšie schudnúť. Nič také nevyvolá telo ako náhlu zmenu teploty (sauna-studená sprcha alebo vaňa), takže sauna má profylaktický účinok.

Sauna a saunování + Zajímavosti (Apríl 2021)