Spôsoby odstránenia brady

Existuje veľa ľudí, ktorí uvažovali o tom, ako sa zbaviť tejto nešťastnej brady, ktorá je pripomienkou uplynulých rokov. Otázka, ktorú si mnohí položili, je, ako sa zbaviť tohto nepríjemného javu bez toho, aby utrácali veľa peňazí.

Je dobre známe, že existujú rôzne spôsoby liečby, vďaka ktorým môže byť problém s bratrancom len časťou minulosti, ale je dobré, že tieto metódy môžete nahradiť metódami, ktoré sú cenovo dostupnejšie a nestoja to veľa. To sú spôsoby, ako ušetriť nielen peniaze, ale aj čas.

Stačí len sila vôle a vytrvalosť, aby sa svaly v oblasti medzi krkom a tvárou predtým, ako sa uvoľnia, neotvorili. Čo musíte urobiť a čo príde ako skutočné spasenie, sú individuálne cvičenia. Jedným z nich je rotácia hlavy.


Toto cvičenie môžete urobiť sedením alebo státím, stačí len mierne otočiť hlavu od ramena k ramenu. Je dôležité, aby vaša chrbtica bola zvislá a aby ste nevyvíjali náhle pohyby, aby ste predišli zraneniu.

Koľkokrát ste od svojich rodičov počuli, že nie je slušné plaziť sa svojím jazykom? Aj keď je to škaredé gesto, neurobíte nič zlé tým, že vytrhnete jazyk z domu najmenej desaťkrát. Ste si istí, že vás nikto neuvidí a problém vyriešite so svojim bratom.

Jedným z cvičení, ktoré pomáha, je strečing. Posaďte sa a zaujmite najpohodlnejšiu pozíciu. Položte dlaň svojej pravej ruky na ľavé ucho a potom začnite nakláňať toľko, koľko vaše telo umožňuje. Nakloňte sa až k pravému ramenu.

Okrem všetkých vyššie uvedených cvičení by bolo dobré sledovať, ako budete žuť, pretože žuvanie viac napína vaše svaly. Skúste žuť každé sústo najmenej 20-krát. Okrem toho, aby ste sa vyhli skorému vzhľadu brady, uvedomíte si omnoho skôr, že ste dosť naštvaní a že ju nemusíte preháňať množstvom jedla, ktoré jete. Je dôležité, aby ste si včas uvedomili, že bez návykov zdravého životného štýlu, ako je cvičenie, nemôžete očakávať pozitívne výsledky.

Autor: S.Š., Foto: dekan bertoncelj / Shutterstock

Spevnenie spodnej kontúry tváre a eliminácia dvojitej brady (December 2021)