Video, zdravie

Spacia maska ​​a kvalitný spánok

Spacia maska ​​a kvalitný spánok

Fáza REM je skratka pre Rapid Eye Movement, čo je fáza, v ktorej dochádza k rýchlym pohybom očí. Toto je fáza hlbokého spánku, kde mozog môže skutočne odpočívať. Naše životy na začiatku ľudstva boli...

Očné cvičenia

Očné cvičenia

Cvičenia na zlepšenie videnia posilňujú očné svaly a pomáhajú udržiavať zdravie očí. Tieto cvičenia sú veľmi užitočné pre oči, pretože cvičenia, ktoré ste sa naučili v hodinách telesnej výchovy, sú...