Spať v tehotenstve

Ste v inom stave a lekár vám povedal, že musíte odpočívať. Spánok v tehotenstve nie je vôbec ľahký, najmä ak ste sa vôbec nič nenaučili. Nezáleží na tom, aký nudný je váš spánok, uvedomte si však, že to môže byť pekné a že organizovanie času a kvality vám zaberie len trochu úsilia.

Urobte si manikúru a oddýchnite si pri skrášľovaní. Možno sa nebudete môcť dostať do salónu, ale môžete sa skrášliť, čo určite skráti váš čas. Vďaka čistým, dobre udržiavaným a krásnym nechtom sa každá žena cíti krásna.

Môžete si napríklad vyrobiť zošita, ktorá bude príjemnou spomienkou na vaše tehotenské dni a očakávania vášho malého dieťaťa. Vyhľadajte na internete trochu nápadov na zápisky, takže si vytvorte niečo, čo bude vaše a jedinečné. Vždy si otvorte úsmev na svoju tvár.


Relaxujte a sledujte filmy! Pozeranie filmov skráti vaše dni a určite sa vám bude páčiť pozeranie filmov, na ktoré ste nikdy nemali čas pozerať. Teraz je ten pravý čas na oddych a plné potešenie zo seba.

Ak ste sa vždy chceli naučiť určitému jazyku alebo hovoriť, čo je v tehotenstve mimoriadne populárne, odporúčame vám absolvovať online kurz a oddať sa učeniu, na ktoré ste nikdy nemali čas.

Umenie je skvelé pre skrátenie času a relaxáciu. Ak máte radi kreslenie alebo vytváranie čohokoľvek, teraz je ten pravý čas! Stačí si len najať ruky a čas ubehne!


Čítajte čo najviac, prečítajte si všetky tie knihy, na ktoré ste nikdy nemali čas a počuli ste, že sú dobré. Usadnite sa pohodlne a ponorte sa do iného sveta.

Môžete písať! Ľudia, ktorí radi píšu, potrebujú úplný pokoj a ticho, aby zachytili svoje myšlienky. Takže teraz je ideálny čas, keď máte dosť času a môžete ho použiť na naplnenie.

Autor: A.Z., Foto: konstantynov / Shutterstock

LEPŠÍ SPÁNOK V TEHOTENSTVE: TIPY A TRIKY (December 2021)