Oolong čaj na chudnutie

Každý z nás, kvôli nášmu modernému životnému štýlu, zhonu, úplne zanedbával naše každodenné jedlo a jedol niečo z našich nôh so zlou výživnou hodnotou. Z tohto dôvodu získavame tukové usadeniny a naše energetické kvapky. Na zníženie účinkov tohto ošetrenia môžete vyskúšať čaj Oolong!

Jedná sa o druh polofermentovaného čaju. Faktom je, že z dôvodu dĺžky fermentácie je mierne odlišný od zeleného alebo čierneho čaju, to znamená, že obsah kofeínu je odlišný. Čaj Oolong sa vyrába v Číne a na Taiwane.

Čaj Oolong je vynikajúcim spojencom v boji proti celulitíde a je známy svojimi výraznými liečivými vlastnosťami. Je bohatá na antioxidanty, vitamíny a minerály. Zachováva tiež kyselinu listovú.


Ak je čaj pravý, obsahuje kofeín. Ale nie každý pravý čaj má rovnaký obsah kofeínu, záleží to od kvasenia. čím je fermentácia dlhšia, tým dlhší je obsah kofeínu. Oolong sa nachádza v strede medzi zeleným a čiernym čajom podľa dĺžky kvasenia a podielu kofeínu.

Číňania a Japonci dokázali, že čaj Oolong je vynikajúcim spojencom v boji proti tuku. Ako? Silné antioxidačné polyfenoly neumožňujú konverziu triglyceridov na tukové usadeniny. Kofeín stimuluje centrálny nervový systém a riadi spotrebu tuku na energiu, čím spotrebúva viac kalórií.

Ukázalo sa tiež, že čaj Oolong znižuje konverziu uhľohydrátov z jedla na tuk. Inzulín aktivuje používanie telesného tuku.


Čaj Oolong sa pije ráno alebo do práce popoludní, nie viac ako 4 decilitre. Príprava čaju nie je komplikovaná, rovná sa príprave zeleného čaju. Čajové lístky namočte horúcou vodou, zohriate na 80 stupňov Celzia, nechajte stáť 3 až 5 minút a potom pretiahnite. Tento čaj môžete naliať dvakrát horúcou vodou a získať viac čaju, ale s trochou menej kofeínu, čo je skvelé na popoludnie.

Vypite tento čaj od troch do piatich šálok denne a odporúča sa konzumovať ho asi pätnásť minút pred jedlom.

Autor: S. G., Foto: Africa Studio / Shutterstock

ingenuiTEA -- Inteligentný Čajník (Smieť 2022)