Mesačná strava - detoxikácia tela

Najslávnejšie medzi diéty je - mesiac. Na strednej škole o nej hovoria dospievajúce dievčatá a každý má v peru kalendár zmien mesiaca v aktuálnom roku.

Strava je veľmi populárna, pretože pre telo nepredstavuje šok, pretože pôst trvá iba 24 hodín zakaždým, keď dôjde k mesačnej zmene. To znamená, že ak chcete schudnúť, nalaďte sa na Mesiac.

Konkrétne, keď Mesiac rastie, priberáte na váhe a keď klesá, môžete ľahšie zvládať nadváhu. V tento deň pôstu je povolená iba tekutina, prirodzene nesladená, bez tuku. Mlieko a alkohol sú zakázané a môžete piť čaj bez cukru.


Odporúča sa to preháňať vodou, pretože v ten deň sa odporúča vypiť najmenej 3 až 4 litre tekutiny. Aj keď v ten deň konzumujete omnoho menej kalórií, neznamená to, že môžete jesť nejaké rýchle občerstvenie nasledujúci deň, pretože nestratíte dostatok kalórií na to, aby ste si mohli dovoliť kalórie do konca týždňa, a nestratíte ani tuky.

Táto 24-hodinová strava vám pomôže stratiť až 3 kilogramy bez vedľajších účinkov. Ak máte neznesiteľný hladomor, vypite najväčšiu pohár vody alebo ovocnej šťavy, ktorý máte!

Účelom mesačnej stravy je strata telesnej vody, toxínov a minerálov. To je tiež jeden z dôvodov, prečo sa ženy na celom svete zblázňujú touto diétou - detoxikáciou tela, jeho očistením, aby sa posilnila imunita a odstránením toxínov, ktoré sa hromadia v našom tele v dôsledku nezdravej stravy a zlého trávenia, ktoré tiež ovplyvňujú ľahšie schudneme.


Táto strava sa neodporúča niektorým skupinám ľudí so zlým zdravotným stavom alebo citlivejším telom

Ak ste však v dobrom zdravotnom stave, 24-hodinový pôst by vám nemal ublížiť, ale naopak, bude to pre vaše telo prospešné, pretože vás občas očistí od toxínov a vo všeobecnosti budete mať v tele pocit ľahkosti. Túto diétu môžete vykonávať tak často, ako potrebujete alebo chcete.

Pre hektický životný štýl, keď nemáme čas jesť a jesť zdravo každý deň a dovoliť si rýchle občerstvenie, je táto strava skvelým spôsobom, ako ovládať svoju váhu. Deň po vašej strave jete polievky bohaté na minerály, odporúča sa draslík, aby vás posilnil a obnovil silu. Najlepší účinok lunárnej stravy získate počas nového mesiaca, keď sa telo najľahšie uvoľní z toxínov a tukov alebo počas pôstu, keď telo najlepšie využije a spracuje jedlo.

CHAOS V INFORMÁCIÁCH O STRAVOVANÍ © 2015 ???? Jankowitch (Smieť 2021)