Alternatíva, video

6 tipov na lepšiu relaxáciu

6 tipov na lepšiu relaxáciu

Dnes nám prinieslo veľa starostí, úloh a zdôrazňuje, že sa cítime depresívne, nervózne a nehodné. Aby sme vám pomohli eliminovať tieto problémy a naplno žiť život, poskytujeme vám tipy, ako ich...

7 príznakov stresu

7 príznakov stresu

Zrýchlené tempo života, zlá výživa, nedostatočná fyzická aktivita a ďalšie faktory môžu výrazne ovplyvniť stres. Z tohto dôvodu sa často stáva, že takéto stresové situácie majú negatívny vplyv na...

Akupresúrne body na tele

Akupresúrne body na tele

Viete, že na dlaniach a chodidlách sú body, ktoré sú spojené so všetkými životne dôležitými orgánmi v našom tele? Keď tieto body stimulujeme, v skutočnosti masírujeme vnútorné orgány a zvyšujeme tok...

Liečba akné doma

Liečba akné doma

Pupienky, pupienky, akné a iné nepravidelnosti, ktoré sa stretávajú s tvárou, sú pre deti a mladých ľudí stále väčším problémom. Takmer každý dostane pupienok alebo bolestivé akné aspoň raz v živote,...

Čistenie pľúc

Čistenie pľúc

Prestať fajčiť je pre každého fajčiara ťažké rozhodnutie. Keď fajčiar vedome rozhodne, že fajčenie je koniec, trvá dlho, kým sa jeho telo zotaví z účinkov fajčenia. U zdravých jedincov sú pľúca...

Tvár jogy

Tvár jogy

Tvár sa skladá z až 58 svalov a človek používa iba tých 8, ktoré sú na jazyku, zatiaľ čo ostatných 50 pomaly atrofuje. Výsledkom je, že pokožka rýchlo starne a tvár je unavená a uvoľnenejšia. Face...

Ako meditovať a relaxovať

Ako meditovať a relaxovať

Meditácia je starodávna zručnosť a technika relaxácie mysle. V posledných rokoch sa meditácia stala uznávanou mnohými vedcami ako metóda úspešného riešenia mnohých zdravotných problémov, či už...

Ako sa zbaviť žltých zubov

Ako sa zbaviť žltých zubov

Úsmev je prvá vec, ktorú si všimneme na ostatných. Preto chce každý z nás mať pekný a zdravý úsmev. Žlté zuby nie sú žiaduce a sú zdrojom našej nespokojnosti. Mnoho ľudí nevie, že žlté zuby sú...